* Info

* Tematy

* Filmy

* Muzyka

* Kącik dla dzieci

* Kluby

* Informacje

Sancte Michael Archangele, defende nos in proelio; contra nequitiam et insidias diaboli esto praesidium. Imperet illi Deus, supplices deprecamur: tuque, Princeps militiae Caelestis, satanam aliosque spiritus malignos, qui ad perditionem animarum pervagantur in mundo, divina virtute in infernum detrude. Amen.

Autor Wątek: Warunki komunikacji - przebaczenie  (Przeczytany 1386 razy)

Offline Teofil

  • Administrator
  • ****
  • *****
  • Wiadomości: 566
Warunki komunikacji - przebaczenie
« dnia: Maj 29, 2013, 20:01:02 »
____Przebaczenie jest podstawowym warunkiem komunikacji i równocześnie doskonałą receptą na przerwanie błędnego koła konfliktu. Przedstawiam kilka punktów, które warto rozważyć i wprowadzać w życie, tam gdzie istnieje konieczność pojednania. __________________




PODSTAWOWE WARUNKI PRZEBACZENIA
 
1. Musimy powrócić do dawnych ran
a) Nie można przebaczyć bez dotykania bolesnych wspomnień
b) Aby móc przebaczyć trzeba odczuć ból jaki nam zadano
2. Nie odpłacać złem za zło
a) Nie wymierzać sprawiedliwości ( powstrzymać się od oskarżeń i osądów)
b) Powstrzymać się od oceniania intencji drugiego
3. Darowanie win
a) Podjęcie decyzji odpuszczenia krzywd
b) Wzięcie na siebie zła jakie nam wyrządzono
c) Zapomnienie o urazach
- nie wspominanie ich z żalem do osoby krzywdzącej
4. Naprawić zerwaną więź
a) Pojednać się
b) Wrócić do dawnej zażyłości
c) Zaufać na nowo

 
PROŚBA O PRZEBACZENIE
 
1. Musimy odczuć, że skrzywdziliśmy drugiego
2. Prośba o przebaczenie (por. p.2 w.w.)
a) Prośba, aby przebaczający darował nam winy
b) Prośba, by przebaczający nie odpłacał nam złem za zło i wziął je na siebie
3. Zadośćuczynienie
 
* Na podstawie konferencji i wykładów o. Józefa Augustyna SJ oraz innych źródeł.

Wymienione warunki dotyczą sytuacji codziennych. Branie na siebie zła, o którym mowa oznacza, podjętą decyzję, aby nie mścić się na innych za doznane urazy. Nie oznacza to jednak przyzwolenia na krzywdzenie. Skuteczne przebaczenie wymaga zaprzestania krzywdzenia, przeprosin i adekwatnego zadośćuczynienia jeśli jest możliwe.
« Ostatnia zmiana: Luty 16, 2014, 23:10:05 wysłana przez Marcin »

 


Prezentowane na stronie zewnętrzne materiały multimedialne nie są częścią naszego serwisu. Oprogramowanie Aeva oraz inne skrypty przetwarzają metodą framingu odnośniki internetowe do kanałów lub stron, na których są prezentowane te materiały. Nośniki i strumienie znajdują się na serwerach należących do właściwego nadawcy prezentującego publicznie treści multimedialne (np: YouTube). Wszelką odpowiedzialność za udostępnione treści ponoszą właściciele kont (kanałów), którzy je publicznie udostępniają ("wyświetlają"). Nasz serwis nie ma w tym żadnego udziału ani wpływu.

* Wymagania komunikacji

WYMAGANIA KOMUNIKACJI


WARUNKI

 

1. Zaangażowanie w dialog.

a) Pragnienie słuchania innych i dzielenia się sobą z innymi

b) Cierpliwość i wyrozumiałość

c) Słuchanie miłujące

d) Otwartość serca

e) Pragnienie dzielenia się swoim bogactwem

f ) Dobre intencje i bezwarunkowe pragnienie dobra dla innych

2. Świadomość bycia darem i przyjmowanie drugiego jako dar.

a) Uświadomienie sobie głębi i niepowtarzalności każdego człowieka

b) Świadomość własnej niepowtarzalności

3. Uczciwość wobec siebie samego i rozmówcy.

a) szczerość

b) pokora w przyjęciu prawdy o sobie

- otwartość na swoje dobre strony

- uznanie swoich wad i przywar

- umiejętność śmiania się z siebie

 

 

MÓWIENIE

 

4. Branie pełnej odpowiedzialności za swoje czyny i reakcje.

a) Świadomość, że słowa mogą budować lub niszczyć

b) Ostrożność i takt

c) Samokontrola

d) Świadomość swojego działania i reakcji oraz ich konsekwencji

5. Mówienie tylko za siebie.

a) Układanie zdań z podmiotem JA a nie TY.

- samokrytyka

* b) Unikanie blokad komunikacji

* c) Unikanie osądzania, dominacji i manipulacji

d) Powstrzymywanie się od negatywnych interpretacji innych

6. Dzielenie się wszystkimi istotnymi uczuciami z każdym z kim nawiązujemy stosunki.

a) otwartość emocjonalna

b) umiejętność wyrażania swoich uczuć

7. Odwaga w dzieleniu się naszymi słabymi punktami.

8. Wyrażanie wdzięczności tym, którzy nas słuchają.

 

SŁUCHANIE

 

9. Obecność i dostępność dla wszystkich, którzy chcą dzielić się sobą z nami.

10. Akceptacja innych takimi jakimi są.

11. Uważne słuchanie, w celu poznania wewnętrznej logiki innych.

12. Rezygnacja z osądzania intencji i motywów kierujących innymi.

13. Wspomaganie dzielących się z nami empatycznymi i uspokajającymi reakcjami.

a) aktywne słuchanie

b) towarzyszenie

14. Wyjaśnianie otrzymanych wiadomości, aby precyzyjnie zrozumieć innych.

a) Poznawanie wewnętrznej logiki drugiego

b) Pytania o motywy i argumenty

15. Proponowanie jedynie sugestii, a nie bezpośrednich wskazówek.

a) Unikanie dawania rad

b) Pomoc innym w odkrywaniu „powołania”

16. Unikanie wszelkich blokad komunikacji

17. Otwarte podziękowanie tym, którzy podzielili się sobą z nami.

 

CZYNNIKI SPRZYJAJĄCE DOBREJ KOMUNIKACJI

 

18. Wspólne spędzanie czasu - przebywanie z sobą.

19. Dotyk.

20. Przekraczanie strefy bezpieczeństwa.

a) Pokonywanie własnych ograniczeń

b) Ryzyko przekraczania siebie

21. Przeprosiny i wybaczenie, gdy są stosowne i pomocne.

22. Unikanie piętrzenia się napięcia.

23. Stosowanie specjalnych środków w chwilach kryzysu.

24. Kierowanie się miłością podczas mówienia i słuchania

25. Modlitwa o oświecenie i odwagę do dobrego komunikowania się.

 

BLOKADY

 

1. Osądzanie

Polega na narzucaniu własnej wartości innym osobom i formułowanie rozwiązań

cudzych problemów. Kiedy osądzamy, nie słuchamy tego co mówią inni ponieważ

zajęci jesteśmy oceną ich wyglądu, tonu głosu i słów, których używają:

a) krytyka

b) obrażanie

c) orzekanie

d) chwalenie połączone z oceną ( po to aby oceniać lub manipulować)

2. Dominacja nad innymi.

a) rozkazywanie

b) grożenie

c) moralizowanie

d) nadmierne niewłaściwe wypytywanie ( wścipstwo )

e) manipulacja

3. Formy ucieczki od cudzych problemów

a) doradzanie ( dawanie rad zamiast wysłuchania drugiego człowieka)

b) zmienianie tematu

c) intelektualizacja ( instruktarze, nie mówi się o uczuciach)

d) decydowanie za innych.

e) pocieszanie

 

Uciekanie od czyichś problemów polega na tym, że nie jesteśmy skłonni zajmować się nimi, nie bierzemy pod uwagę cudzych uczuć ani zmartwień, nie chcemy zajmować się ich lękami, troskami oraz zawodami.

 

 

_____________

* Na podstawie, Chcę powiedzieć kim jestem, John Powell SJ, uzupełnione o notatki z psychologii interpersonalnej i inne źródła.